在青少年身心开展进程中，本质操练是必不可少的，而网球这一项运动既能训练到孩子们身体各方面，也能磨炼他们的意志力。1月4日，上城区青少年活动中心安排的玩转周末系列活动

  为了让更多的孩子能够参加活动，体会网球的兴趣，活动分上下午两场进行，特别约请到了陈经纶网球后备人才基地两位经历比较丰富的王教练和许教练担任此次活动的指导老师。活动大致上能够分为三个环节：热身预备活动、根本技能、放松完毕。在热身预备中，两位教练预备了一个小游戏——接力拿放球。一听完游戏规则，小朋友们便刻不容缓地想要大展身手，个个跃跃欲试，只等教练一声令下。

  第二个环节根本技能包含正反拍颠球、抛接球、颠球过网三个操练。颠球时，小朋友们专心致志地听王教练解说拍子的结构、正反拍握拍的姿态以及过错演示，在仔细观看正确演示后，小朋友纷繁拿上拍子开端有模有样地颠球。三年级的小朋友接受能力较快，颠球个数逐步添加，年级较小的小朋友把握欠好力度，球忽上忽下。随后，王教练挑选了一位颠球较好的同学上来做演示，在看到他能够颠40多个球时，其他小朋友十分惊讶并给他掌声鼓舞。

  简略地颠球往后，王教练安置抛接球使命：两人一组，相隔半个球场，一人运用下手抛球，一人双手接球，相互抛接球。在这样的一个进程中，每个小朋友的体现都很不错，教练轮番和小朋友进行互动，球一左一右，小朋友注意力十分会集，尽力去把每个球都接住。紧接着，任何一个人都有两次用球拍打球的时机，规则是每位小朋友都要运用正拍的握拍方法将球击过网。每打曩昔一个球，小朋友兴奋地跳起来，若是没打曩昔，便暗暗立誓下次一定要打过的姿态。

  转眼间，一天的活动完毕了，整个活动下来，小朋友们兴致盎然，下课后自动和爸爸和妈妈共享进程的高兴，这次活动不只得到了孩子们的喜欢，还得到了家长朋友的共同认可，他们都期望下次还会有这样风趣的网球课！

  孩子们经过兴趣网球的体会活动，仔细学习，相互帮助，相互合作，感触网球的魅力，享用运动的高兴！让我们我们一同等待下次的精彩吧！